Преимущества активного запоминания для обучения

Активное вспоминание — один из самых эффективных методов обучения для улучшения памяти и обучения. Это включает в себя попытку вспомнить информацию из памяти, не заглядывая в свои заметки или учебники.

Вот некоторые из основных преимуществ использования активного припоминания для обучения:

  1. Улучшает хранение и поиск в памяти. Заставляя себя вспоминать информацию, вы укрепляете связи в своем мозгу, которые хранят эту информацию и получают к ней доступ.
  2. Он помогает выявить пробелы в ваших знаниях. Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, это показывает, что вам нужно больше учить.
  3. Он имитирует поиск в реальной жизни. В реальном мире вам нужно вызывать информацию из памяти, чтобы использовать ее, поэтому активное вспоминание готовит вас к этому.
  4. Повышает долгосрочное удержание. Информация, которую вы можете быстро вспомнить, с большей вероятностью останется в вашей долговременной памяти.
  5. Повышает уверенность. Возможность вспомнить то, что вы изучали самостоятельно, помогает укрепить уверенность в своих знаниях и способностях.

Некоторые способы практиковать активное запоминание включают:

Чем чаще и настойчивее вы будете практиковать активное запоминание, тем больше преимуществ вы получите для обучения и памяти. Так что не просто перечитывайте или выделяйте — проверьте себя и постарайтесь вспомнить как можно больше по памяти.